做好口腔保健 預(yù)防口腔疾病
采取口腔預(yù)防保健措施可以大大降低口腔常見病、多發(fā)病的發(fā)病率和患病率，可以節(jié)省大量的衛(wèi)生資源，并可減少患者痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)?？谇活A(yù)防保健對下列疾病的發(fā)病有明顯的預(yù)防作用:1、齲齒(蟲牙)；2、牙周病(牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、口臭等)；3、牙頜形(牙齒不齊、牙列擁擠”、”哨牙”、”地包天”、“鳥嘴畸形”等)；4、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂疾病(關(guān)節(jié)彈響、疼痛、紋索、張口受限等)；5、癌前病變(黏膜白斑、紅斑扁平苔蘚、頑固性口腔潰瘍等)，皮膚癢來源的基底細(xì)胞癌、惡性黑色素瘤等。
常見的口腔預(yù)防保健措施:
1、勤刷牙、勤漱口，采取正確的刷牙方法，正確運(yùn)用牙線，定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫(yī):少吃蔗糖含量高的食物，保持營養(yǎng)均衡；使用含氟牙膏、藥物牙膏；可以預(yù)防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。
2、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形；采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢，保證嬰幼兒全面均衡的營養(yǎng)，糾正小兒偏食習(xí)慣和吐舌、咬筆等不良習(xí)慣，發(fā)揮咀灂運(yùn)動對頜骨發(fā)育的刺激作用，及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對預(yù)防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。
3、避免偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習(xí)慣；避免精神長期過度緊張，保持心情愉快；及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關(guān)系可以很好的保健顳下頜關(guān)節(jié)。
4、少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品；加強(qiáng)維生素和礦物微量元素的攝取，保持營養(yǎng)均衡；減少牙尖、不良修復(fù)體的局部刺激，避免搔抓皮膚癢或日光暴曬；均可以減少癌前病變和腫瘤的發(fā)生。
