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你會(huì)刷牙嗎?

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 發(fā)布時(shí)間: 2016-12-01  
你會(huì)刷牙嗎?
  看到這個(gè)問(wèn)題很多人就會(huì)笑了,我都刷了幾十年的牙了,你竟然說(shuō)我不會(huì)刷?我相信其實(shí)很多人的刷牙方法是不正確的,在門(mén)診上經(jīng)常有見(jiàn)到好多老年人的牙齒,在牙頸部都有深深的橫溝,嚴(yán)重者能把牙齒刷斷,他的刷牙方法就像是鋸木頭一樣,拉鋸式刷法,所以才會(huì)形成這樣的狀況。下面給大家介紹一下正確的刷牙方法:
  一、豎轉(zhuǎn)動(dòng)法
  1刷毛先與牙齒長(zhǎng)軸平行,毛端指向牙齦緣,然后加壓扭轉(zhuǎn)牙刷,使刷毛與牙齒長(zhǎng)軸呈45·角。
  2轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷,使刷毛由齦緣刷向咀嚼食物的牙面的方向,即刷上牙時(shí)刷毛向著牙間隙向下刷,刷下牙時(shí)從下往上刷。
  3每個(gè)部位轉(zhuǎn)刷5~6次,然后移動(dòng)牙刷位置。
  二、巴斯刷牙法
  1將刷頭放于牙頸部,毛束與牙面呈45·角,毛端向著根尖的方向,輕輕加壓,使毛束末端一部分進(jìn)入牙齦溝,一部分在溝外面并進(jìn)入鄰面。
  2牙刷在原位做近遠(yuǎn)中方向水平顫動(dòng)4~5次,顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅為1mm,這樣可以將齦緣附近的及鄰面的菌斑揉碎并從牙面去除。
  3刷上下前牙的舌面時(shí),可以將刷頭豎起,以刷頭的前部接觸近齦緣處的牙面,做上下顫動(dòng)。
  4依次移動(dòng)牙刷到鄰近的牙齒,以2-3顆牙齒為一組,重復(fù)同樣的動(dòng)作
  5最后要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前後移動(dòng),此處可做拉鋸式刷動(dòng)。
  成人建議上述兩種刷牙方法聯(lián)合使用,,以取得較好的效果。
  兒童由于咀嚼食物較為單一,較復(fù)雜的刷牙方法也難以掌握,兒童可使用圓弧刷牙法,將上下牙咬住,刷毛在牙面上做小火車(chē)輪轉(zhuǎn)動(dòng)式的刷法,其余部位刷法同豎轉(zhuǎn)動(dòng)法。
  發(fā)現(xiàn)自己刷牙哪里不對(duì)了么?如果你的習(xí)慣是拉鋸式刷法,為了你牙齒的健康,趕快改正過(guò)來(lái)吧!試想水滴都能穿石,何況我們每日都要刷牙2~3次,如果是不正確的刷牙方法,日積月累就會(huì)導(dǎo)致牙齒被刷出缺口,稱(chēng)之為楔狀缺損,會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)酸甚至牙齒疼痛牙髓發(fā)炎。很多人都有早上刷牙,而晚上不刷的習(xí)慣,這個(gè)習(xí)慣是完全錯(cuò)誤的,晚上的牙必須刷而且得仔細(xì)刷,如果不刷或刷不干凈,食物殘?jiān)蜁?huì)在口腔里滋養(yǎng)細(xì)菌進(jìn)而損害牙齒導(dǎo)致齲齒。希望大家一定要重視!
  
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