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生活中如何正確保護(hù)牙齒,牡丹江義齒生產(chǎn)加工,黑龍江梓航齒業(yè)有限公司

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 發(fā)布時(shí)間: 2016-12-19  
  生活中如何正確保護(hù)牙齒

  1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

  要減少吃含糖食物的次數(shù),因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。

  2、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

  要時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙,定期更換牙刷,使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)?/div>

  3、正確的刷牙角度和動(dòng)作

  將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每個(gè)牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。

  4、刷牙齒的外側(cè)

  用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每個(gè)都位可重復(fù)刷6-8次。

  5、刷牙齒的內(nèi)側(cè)

  刷牙齒的內(nèi)側(cè)時(shí),仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,不要只重視刷牙齒的外側(cè),不重視牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

  6、刷牙齒的咀嚼面

  用適當(dāng)?shù)牧α浚辞昂蠓较蛩⑸舷卵例X的咀嚼面。

  
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