經(jīng)常的按摩牙齦
將雙手洗干凈，然后用我們的拇指或食指防止牙齦上，如同上下旋轉(zhuǎn)刷牙一般做刷牙運(yùn)動(dòng)，最好早晚各一次，每次3分鐘，以促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，防止牙齦萎縮。
定期的檢查牙齒
黑龍江局部義齒修復(fù)專家介紹：對(duì)于大多數(shù)人而言，或多或少的都有牙病，只是嚴(yán)重的程度有所不一，如果能做到定期的到醫(yī)院進(jìn)行牙齒檢查，預(yù)防牙病的發(fā)生，定期的做口腔清潔，發(fā)現(xiàn)牙病及時(shí)的清除、診治，就會(huì)從根本上預(yù)防牙病的發(fā)生，防止出現(xiàn)“老來(lái)掉牙”的發(fā)生。
正確的選擇牙刷
這是防止“老來(lái)掉牙”的先決條件之一，我們必須要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而選擇一個(gè)適合自己的牙刷，是護(hù)牙的基礎(chǔ)。要選擇牙刷頭不太大的，牙刷的毛不太硬的、柔軟而富有彈性的牙刷。最好每個(gè)月更換一把新牙刷。
科學(xué)的選擇牙膏
如果我們沒(méi)有特殊的牙病，盡量不要選用那些藥物牙膏，即使有牙病的患者，也不要常年的使用藥物牙膏，要做到藥物牙膏與普通牙膏交替使用，以免產(chǎn)生耐藥性。
