人到了老年,人體生理功能,包括口腔生理功能,自然會(huì)有各種退化性變化,例如牙齦萎縮、牙縫增寬、牙根外露等。但是把人老齒落也歸之為自然現(xiàn)象就不符合當(dāng)今倡導(dǎo)的科學(xué)真諦了。落
齒未必年老,壽高未必齒落。齒之消亡并非自然現(xiàn)象,而是人生活方式的結(jié)果。
那么,老年人口腔保健要注意什么呢?
保持口腔衛(wèi)生:隨著年齡的增長(zhǎng),唾液的分泌量減少,對(duì)口腔的機(jī)械沖洗作用及自潔作用也在減弱,而且由于經(jīng)年累月咀嚼食物,牙齒咬合面上的窩溝多被磨平,邊緣凸起消失,加上失牙、
牙齒松動(dòng)以及牙縫變寬,食物殘?jiān)⒓?xì)菌比處輕時(shí)更易在牙面上和牙縫內(nèi)停留。如果不保持良好的口腔衛(wèi)生,往往容易引起牙齦炎、牙周炎和口臭。
如何保持良好的口腔衛(wèi)生呢?
首先,每天早晚刷牙,如果有條件,每頓飯后刷牙。
其次,要選擇保健牙刷和適宜的牙膏,保健牙刷先用優(yōu)質(zhì)尼龍絲有利于清潔牙齒,同時(shí)又容易保持刷毛干燥。保健牙刷刷頭大小適宜,可以進(jìn)入到口腔內(nèi)各個(gè)部位,清潔每個(gè)牙齒。試驗(yàn)證明
含氟牙膏對(duì)老年人的根面齲也有預(yù)防作用,因此,老年人應(yīng)長(zhǎng)期使用含氟牙膏。牙齒敏感的,可以選用脫敏牙膏。
第三,要應(yīng)用正確的刷牙方法。目前,大多數(shù)醫(yī)生認(rèn)為,比較合理的刷牙方法是巴氏刷牙方法,也就是水平顫動(dòng)法。洗刷牙齒唇舌面時(shí),刷毛與牙面呈45度角,刷毛頭指向牙根方向,使刷毛
進(jìn)入溝和鄰間區(qū)。部分刷毛壓于緣上原地顫動(dòng)。這種刷牙方法不但能夠?qū)⒀例X縫隙和鄰間區(qū)的軟垢清潔掉,還可以起到按摩牙齦的作用。