近來,牙病一直是困擾許多人的困擾,都說牙疼不是病,疼起來真要命。不好好愛護(hù)牙齒,疼起來讓你痛不欲生。所以,小編教你4種護(hù)牙好習(xí)慣,讓你有一口健康堅(jiān)固的牙齒!
4個(gè)好習(xí)慣擁有一口好牙
1.勤刷牙。
每餐及吃過甜點(diǎn)后都要刷牙,及時(shí)清除食物殘留;餐后吃無糖口香糖;選擇含氟的牙膏有利于清除口腔細(xì)菌;使用軟毛牙刷,以免損傷牙齦。
2.用牙線。
牙縫中的細(xì)菌不僅會(huì)造成牙齦發(fā)炎、損傷,甚至?xí)p害骨骼,令細(xì)菌侵入血液,進(jìn)而危及全身。牙線能有效深入牙縫,清除其中細(xì)菌。
3.定期洗牙。
刷牙和牙線也有力所不及的地方,牙齒根部會(huì)堆積細(xì)菌,甚至形成頑固的牙垢,危害牙齦。應(yīng)每年或每?jī)赡晗匆淮窝?,給牙齒徹底的潔凈。
4.使用漱口水。
漱口水可以有效減少口腔細(xì)菌數(shù)量,減小細(xì)菌的危害。使用含氟牙膏的同時(shí),如果配合殺菌漱口水,就能給牙齒雙重保護(hù),預(yù)防蛀牙。