近來(lái)，牙病一直是困擾許多人的困擾，都說(shuō)牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。不好好愛(ài)護(hù)牙齒，疼起來(lái)讓你痛不欲生。所以，小編教你4種護(hù)牙好習(xí)慣，讓你有一口健康堅(jiān)固的牙齒！
4個(gè)好習(xí)慣擁有一口好牙
1.勤刷牙。
每餐及吃過(guò)甜點(diǎn)后都要刷牙，及時(shí)清除食物殘留;餐后吃無(wú)糖口香糖;選擇含氟的牙膏有利于清除口腔細(xì)菌;使用軟毛牙刷，以免損傷牙齦。
2.用牙線(xiàn)。
牙縫中的細(xì)菌不僅會(huì)造成牙齦發(fā)炎、損傷，甚至?xí)p害骨骼，令細(xì)菌侵入血液，進(jìn)而危及全身。牙線(xiàn)能有效深入牙縫，清除其中細(xì)菌。
3.定期洗牙。
刷牙和牙線(xiàn)也有力所不及的地方，牙齒根部會(huì)堆積細(xì)菌，甚至形成頑固的牙垢，危害牙齦。應(yīng)每年或每?jī)赡晗匆淮窝?，給牙齒徹底的潔凈。
4.使用漱口水。
漱口水可以有效減少口腔細(xì)菌數(shù)量，減小細(xì)菌的危害。使用含氟牙膏的同時(shí)，如果配合殺菌漱口水，就能給牙齒雙重保護(hù)，預(yù)防蛀牙。
