擁有潔白健康的牙齒，吃東西 是一種享受。那么怎樣擁有一口健康潔白的牙齒呢?牙齒健康秘訣是什么?下面一起來看看文中的詳細(xì)介紹吧。
要想牙齒潔白,三大食品碰不得：
潔白的牙齒是我們都向往的，如果牙齒黑黃會讓你不敢張開嘴，所以我們一定要從小保護(hù)牙齒的健康，護(hù)牙要從娃娃抓起，專家介紹，下述三類食物會讓寶寶的牙齒變得又黑又黃。
糖分含量高的食物
其中比較典型的食物是糖果、蛋糕，特別是進(jìn)口奶粉等。
這些高糖分的食物黏性較強(qiáng)，容易黏著在牙齒的表面和縫隙中，發(fā)酵產(chǎn)酸，最終腐蝕牙釉質(zhì)。牙菌斑更易于在牙釉質(zhì)被破壞的牙齒表面聚集，使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑，形成蛀牙。
帶色素的食物或飲料
如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。這類食物中的色素殘留在牙齒表面，久而久之，造成外源性色素沉積，這些色素沉積甚至進(jìn)入牙齒深層使牙齒發(fā)暗變黑。
碳酸飲料
現(xiàn)在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等，呈酸性，長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙，細(xì)菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積，使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致蛀牙。
為孩子護(hù)理好牙齒除了要定時幫孩子清理牙齒外，尤其在孩子的飲食方面要多加注意，上述三類食物特別容易讓孩子的牙齒出現(xiàn)問題。
為了寶寶牙齒的持久健康，從小就開始培養(yǎng)寶寶愛護(hù)牙齒的好習(xí)慣吧，愛牙就從小細(xì)節(jié)抓起。
